LE CALME MENTAL - Shiné en Tibétain

Cette pratique de méditation tibétaine est ouverte à tous. Elle permet d'apaiser son mental et de l'observer, ne plus être sous sa volonté, mais tout simplement être dans le moment présent, Paisible, plein de Confiance et de Bonheur. Nous  apprendrons à nous dessaisir de ce fonctionnement mental, pour ne plus être son instrument mais au contraire l'utiliser pour accomplir nos actes bienveillants. Qu'entendons nous par mental, tout ce qui touche au stress, confusion, obsession, les événements de la vie, émotions, conflits, soucis, peurs, manque de confiance, croyances erronées, l'attachement aux choses matérielles entretenu par notre pensée. Tout ceci n'est bien souvent qu'illusion.

Notre attitude et notre comportement changeront, apportant à notre être un avenir beaucoup plus serein, épanoui et accueillant envers les êtres. L'approche simple du Calme mental nous permet de nous ouvrir à notre Esprit créateur, paisible, bienveillant, joyeux et humain dans le moment présent. Le but de cette pratique n'est pas de réaliser le vide qui est impossible, mais de devenir spectateur et acteur des phénomènes de l'existence, la Vacuité.